IMPULS: Wie wir uns die Hormone für ein zugewandtes Miteinander zu Hilfe nehmen können.

– Freundlichkeit in den Worten erzeugt Vertrauen.
– Freundlichkeit im Denken erzeugt Tiefe.
– Freundlichkeit im Verschenken erzeugt Liebe.

                                                                             Laotse

Freundlichkeit lässt uns das Bindungshormon Oxytocin ausschütten. Wenn wir «gedopt» von Oxytocin sind, sind wir interessierter und achtsamer in der Verbindung mit unseren Mitmenschen, in der Partnerschaft und als Eltern.

Freundlichkeit für ein zugewandtes Miteinander

Freundlichkeit, Zugewandtheit und Mitgefühl sind Qualitäten, die wir alle in unserem Wesen haben und die wir kultivieren können. Diese Eigenschaften werden mehr, wenn man sie weitergibt. Ausserdem kurbeln wir die «hauseigene» Produktion von Oxytocin an.

Ist Freundlichkeit, Zugewandtheit und Mitgefühl in unseren Augen, werden wir anders betrachten. Unser Gegenüber wird sich vielleicht von unserem Blick im wahrsten Sinne des Wortes berührt fühlen. Über unsere Hände werden wir jemanden nicht nur halten, sondern auch Halt geben. Die Berührungen sind häufiger, sanfter und zärtlicher. Das Miteinander geschieht anders mit Oxytocin; es berührt.

In der Sexualität – in der Selbstbefriedigung, wie in der Paarsexualität – gibt es wiederum Formen, die das Oxytocin vermehren lassen und andere, die dessen Ausschüttung mindern. Darüber werde ich in einem separaten «IMPULS» schreiben.

Ob Single oder in einer Partnerschaft: Mit sich selbst in einer freundlichen Beziehung zu sein ist die Grundlage für ein freundliches und bereicherndes Zusammensein. Dieses wird vom Wohlfühlhormon Oxytocin unterstützt. Gleichzeitig wird das Hormon durch freundliches Zusammensein generiert. Ein positiver Kreislauf, von dem alle nur profitieren.

Im November werden mein Partner und ich erneut ein Seminar zum Thema «Herzhaftigkeit, Bindung und Sexualität» anbieten. Die Zielgruppe sind langjährige Paare, die sich für eine lebendige Beziehung interessieren (den Flyer dazu sende ich in einem separaten Aussand). Wir sind zuversichtlich und freuen uns, wenn bis dahin die Einschränkungen gelockert sind, so dass wir das Seminar durchführen können.

Ich wünsche Ihnen feine Oxytocinerfahrungen.

Beste Grüsse

Elisabeth Isler